Учёные выяснили, что регулярная ночная работа негативно влияет на объём мозга

Ночная работа провоцирует физические изменения в структуре мозга

Результаты масштабного исследования, основанного на анализе 14 200 МРТ-снимков, указывают на прямую связь между работой в ночное время и снижением объёма определенных структур головного мозга. Согласно данным, опубликованным каналом Mash, длительные ночные смены оказывают негативное влияние на когнитивные способности человека.

Что именно страдает?

По информации Новостей Москвы, ночной график приводит к «уменьшению объёма правого таламуса», отвечающего за обработку информации, и «левой миндалевидной железы», которая регулирует эмоциональные реакции. Аналогичные выводы приводит Москва Live, отмечая, что параллельно происходит ухудшение нейронных связей, что ведет к ослаблению памяти, замедлению мышления и снижению скорости реакции.

Обратимость процесса

Несмотря на тревожные выводы, исследователи указывают на возможность восстановления. Как сообщает канал Рифмы и Панчи, при полном отказе от работы после 00:00 мозг способен частично восстановить утраченные объемы. Период такой «реабилитации» ученые оценивают примерно в 2,5 года. Эту информацию также подтверждают ТОПОР — Горячие новости и Москва 24, называя этот процесс «терапевтическим окном».

Реакция медиа

Тема вызвала широкий резонанс в Telegram-сообществе. Каналы, такие как НМШ и Короче+, акцентируют внимание на серьезности угрозы («Работа по ночам буквально убивает мозг»), в то время как Пул N3 приводит более сдержанную оценку, отмечая, что хотя изменения коррелируют с когнитивными нарушениями, сами по себе эффекты могут быть классифицированы как «малые». Большинство источников, включая concertzaal и Технолоджию, призывают аудиторию пересмотреть график работы в пользу ночного отдыха.