מדענים שבחנו 140 מנגינות של שעונים מעוררים קובעים כי צלילים חדים מעלים את רמות החרדה ופוגעים בריכוז, בעוד שמנגינות שקטות בתדר ספציפי משפרות משמעותית את תפקוד המוח לאורך היום.
מחקר חדש חושף כי המנגינה שבה אנו בוחרים להשתמש עבור השעון המעורר שלנו משפיעה באופן ישיר על תפקוד המוח לאורך כל היום, ואף עלולה לגרום לנזקים נפשיים בטווח הארוך. על פי דיווחים שפורסמו במספר ערוצי חדשות רוסיים בטלגרם, בחירה לא נכונה של צליל השכמה עשויה להוביל לחרדה מתמדת ולפגיעה דרמטית ביכולת הריכוז.
הערוץ הרוסי הפופולרי Двач, המאופיין לעיתים קרובות בקו ביקורתי כלפי הממסד, מדווח כי צפצוף חד וגבוה פוגע באופן קשה במערכת העצבים. על פי הדיווח, בצלילים אלו "הגוף מזנק מיד, בעוד שהמוח עדיין מנותק". חשיפה יומיומית ללחץ פתאומי כזה עלולה להפוך אדם לסובל מחרדות עם אפס יכולת ריכוז. בערוץ Баррель черной икры, הידוע גם הוא בסיקור ביקורתי, הגדילו לתאר כי צליל השעון המעורר עלול "להפוך אדם לפסיכופת או לחלופין להגביר את יכולותיו השכליות".
מנגד, החוקרים מצאו כי הפתרון טמון בבחירת מנגינות רגועות יותר. על פי הדיווח בערוץ "Мышеловка", מנגינה בעלת קצב של 100 עד 120 פעימות לדקה (BPM), בסולם דו-מז'ור ובתדר של כ-500 הרץ, פועלת בצורה הפוכה לחלוטין מצלילים חדים. מנגינות אלו מפעילות את קליפת המוח השמיעתית, מעירות את המוח בהדרגה, מונעות קפיצות חדות ברמות הקורטיזול (הורמון הלחץ) ומעניקות לגוף רמת אנרגיה יציבה לכל היום.
כחלק מהמחקר, המומחים בבחנו 140 רינגטונים סטנדרטיים המובנים במכשירים החכמים ופרסמו המלצות מדויקות למשתמשים: לבעלי אייפון מומלץ לבחור במנגינות "Sencha" או "By the Seaside", בעוד שלמשתמשי מכשירי סמסונג מומלץ להשתמש בצלילים "Synth Bell" ו-"Roller Disco".
All three source channels reported on the exact same scientific study regarding alarm clock melodies. The texts are highly similar, indicating they likely syndicated or summarized the same press release or science news article. The political biases of these channels were noted as instructed, though they are largely irrelevant to this specific lifestyle/health story.